Terapeuci
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeżeli po prostu w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem czy ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakże oczywiście wiele zależy od tego jak żyjemy. Zatem naprawdę często ludzie chorują, ponieważ po prostu nieodpowiednio żyją. Doskonale to widać, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W owym jakże wielkim kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się także miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je dużo niższa liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej ruchu! A więc sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, koszykówka albo bieganie? Bardzo dobra wiadomość dla chcących nieco więcej jeść: gdy człowiek regularnie uprawia sport, może więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. przejdź do artykułu
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. źródło